Leah Brunel
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Les blessures les plus fréquentes chez les coureurs
Courir est excellent pour la santé mais exigeant pour le corps. La course à pied est l’un des sports les plus accessibles,…
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Les trajets de vélo les plus recommandés en Estrie
L’Estrie est l’une des régions les plus prisées des cyclistes au Québec, et pour cause. Entre lacs scintillants, vignobles, villages pittoresques et…
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Équipement «must-have» pour les sports d’hiver
Ski alpin, ski de fond, raquette, course à pied par temps froid : peu importe le sport d’hiver que tu pratiques, une…
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Débuter la course à pied : les aspects clés à connaître avant de chausser tes souliers
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La nutrition comme pilier sous-estimé de la performance
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